洞爺湖と伊達市で開催中のヨガクラス、ホリデーナイトヨガの公式ブログ。ヨガのことや旅のことなどを綴っております。
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日々のこと。


心穏やかに一日を終えられるのは、本当に幸せなことだ。
最近は、布団に入るたびにそう思う。


30を過ぎてから、人生のキーワードがとてもシンプルになったような気がする。

『気持ちよく生きる』

それだけ。


ヨガに関して言うと、健康や美容のためにはもちろん良いのだけれど
私自身は、「気持ちよく一日を終えるため」に続けている。

家族や友人との関係、大切な人とのつき合い方、そして仕事に対する姿勢も
やはり「気持ちよく」という感覚が、自分にとっては何よりも大切。


24時間、ずっと気持ちよく過ごせるわけではないけれど
日々の中で起こる小さな嬉しい出来事や、
ちょっと「ふふっ」と笑える出来事なんかに気づくことができれば
それでその日は十分幸せなんじゃないかと思う。


私の中で、「気持ちよい」と「幸せ」は同じこと。

これからも、そういう感覚を大切にしながら生きていきたい。



一日の終わりに、「今日も幸せだったなー。」と感じながら眠りにつくために
今日できる努力を楽しみながら続けていこう。











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