洞爺湖と伊達市で開催中のヨガクラス、ホリデーナイトヨガの公式ブログ。ヨガのことや旅のことなどを綴っております。
<< December 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

<< 学生時代の奨学金 | main | 9月のHOLIDAY NIGHT YOGA >>
8月のHOLIDAY NIGHT YOGA


2014年8月のHOLIDAY NIGHT YOGA(洞爺クラス・伊達クラス)のお知らせです。

洞爺クラスは『とうや湖コミュニティセンター』、
伊達クラスは『伊達歴史の杜カルチャーセンター』で開催しております。
引き続き、伊達クラスが混み合っておりますので
ご都合のつく方は、洞爺クラスへのご参加をご検討いただけると幸いです。
どうぞ宜しくお願い申し上げます!

※毎週火曜日は、
予約窓口であるHOLIDAY MARKET TOYAの定休日となっているため
ご予約の受付ができません。


なお、記事後半に『ご参加にあたっての注意事項』と
『クラスでのマナー』について記載しております。

既にお申し込みいただいている方も、ご参加をご検討いただいている方も
必ずご一読いただき、ご理解とご協力をお願い申し上げます。




8月の洞爺クラス スケジュール

<日程>
8月6日(水) 骨盤&背骨調整ヨガ
8月27日(水) 代謝促進シェイプアップヨガ

■定員 20名前後 予約制

■参加費 各回¥1000
※おつり銭のご用意がございませんので、千円札のご用意をお願い致します

■時間 20:00〜21:00(開始の10分前までにお入り頂くようお願い致します

■場所 とうや湖コミュニティセンター(虻田郡洞爺湖町洞爺湖温泉142番地155)

■用意する物:ヨガマット(無い場合はバスタオル)、外靴を入れる袋、(必要な方は)飲み物、タオル、
しめつけない動きやすい服装でお越し下さい。

※ご予約をされた方でお休みされる場合は、必ずご連絡をお願い致します。
※洞爺クラスにご参加の方は、靴の履き間違いを防ぐため
外靴を入れる袋等をご持参いただき、ご自身で管理していただくようお願い申し上げます。



8月の伊達クラス スケジュール  


<日程>
8月1日(金) 呼吸&リラックスヨガ
8月22日(金) 静かに伸ばすストレッチヨガ

■時間 20:00〜21:00(開始の10分前までにお入り頂くようお願い致します

■参加費 各回¥1000
※おつり銭のご用意がございませんので、千円札のご用意をお願い致します

■定員 19名 予約制

■場所 伊達歴史の杜カルチャーセンター 2階 集会室2(伊達市松ヶ枝町34番地1)

■用意する物:ヨガマット、(必要な方は)飲み物、タオル、外靴を入れる袋、
しめつけない動きやすい服装でお越し下さい。

<ご参加される方へのお願い>
伊達クラスは受け入れ可能人数が限られているため、
当日のキャンセル・複数名でのキャンセルはご遠慮いただくようお願い申し上げます。
お休みをされる場合は、早めにご連絡をお願い致します。





************************************************


※写真は洞爺クラスのレッスン風景です


ホリデーナイトヨガは、「気持ちよく一日を終えること」を目的としたヨガクラスです。 

「今日の自分の状態」に合わせて様々なポーズを体験する中で
気持ち良さを感じながら心身のバランスを取り戻していくことを大切にしています。


リラクゼーション効果の高いシバナンダヨガをベースに、
ゆっくりと深い呼吸を意識しながら
12のポーズを連動した流れで行う、当クラスアレンジの太陽礼拝や
ポーズの補強に必要な基礎筋力をつけるレッグエクササイズ、
そして毎回テーマに沿った様々なポーズを数種類レッスンします。
初心者の方も無理なく行えますので、
是非夜のリラックスタイムにご活用くださいませ。


【ご参加にあたってのご注意事項】 ※必ずご一読ください

◎お子さま連れでのご参加はできません
クラスには、仕事や家事・育児から少しだけ抜け出して
「自分だけの時間」と考えて参加してくださる方がたくさんいらっしゃいます。
いろいろな背景でご参加くださる皆さまへの配慮のため、何卒ご理解くださいませ。

◎妊娠中や、治療中のご病気がある場合は、ご参加をお控えください
当クラスは、マタニティ向けや病気等の治癒を目的としたクラスではありません。
万が一、何か起こった際の対応ができませんので
ご参加はご遠慮くださいますようお願い申し上げます。

◎貴重品・持ち物は、必ず各自の責任で管理してください

◎紛失・盗難・病気・怪我・事故等についての責任・賠償は一切行うことができません
個人の責任の下に、安全に注意を払い、
自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加するようお願い申し上げます。


【クラスでのマナーについて】

・携帯電話は、マナーモードかサイレントモードにしましょう。

・レッスン開始の10分前にはご到着いただくようお願いいたします。
※やむを得ず遅刻される場合は、そーっと静かにお入りくださいませ。

・レッスン中のおしゃべりは、他の人へのご迷惑になりますのでお控えください。

・ご予約時点でお席を確保しております。
直前のキャンセルや無断欠席は、ご遠慮いただくようお願い申し上げます。
無断欠席が続く場合は、以後のご予約をお断りさせていただく場合がございます。



■インストラクター
 EMI MIYAZAKI
 2006年シバナンダヨガ・インターナショナルヨガセンター
 シバナンダヨガティーチャーディプロマ(TTC)取得


■お問い合わせ・ご予約
 HOLIDAY MARKET TOYA/ホリデーマーケットトーヤ
 TEL:0142-75-3277(営業時間 11:00〜19:00 火曜定休)
※定休日及び臨時休業日は、ご予約・キャンセルの受付も休止となります





*********************************************

ヨガブログ・旅ブログランキングに参加しております。
ぜひともクリックをお願い致します!

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

にほんブログ村 旅行ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村


スポンサーサイト
COMMENT









Trackback URL
http://holiday-yoga.jugem.jp/trackback/244
TRACKBACK